La question de la fermeté du matelas revient sans cesse dans notre boutique urbainboutik à Zurich. Beaucoup de personnes pensent qu’un matelas très dur est forcément meilleur pour le dos. D’autres ne jurent que par un matelas ultra moelleux. La vérité se situe souvent entre les deux, et dépend de votre morphologie, de votre position de sommeil et de vos éventuelles douleurs.
1. Que signifie vraiment la « fermeté » d’un matelas ?
La fermeté correspond à la sensation que vous avez lorsque vous vous allongez sur le matelas : plus ou moins de résistance sous votre poids. Elle est liée :
- à la densité et à la composition des mousses,
- à la structure du noyau (latex, ressorts ensachés, mousse HR, hybride),
- à l’épaisseur de l’accueil (couche supérieure plus ou moins moelleuse).
Chez urbainboutik, nous classons généralement nos matelas en trois catégories : souple, moyen et ferme, pour que vous puissiez vous repérer facilement.
2. Votre morphologie, un critère essentiel
Plus le poids est important, plus le matelas aura tendance à s’enfoncer. Pour garder un bon alignement de la colonne vertébrale :
- si vous êtes plutôt léger(e), un matelas souple à moyen peut offrir un bon compromis entre confort et soutien ;
- si vous avez une morphologie moyenne, la plupart des matelas de fermeté moyenne seront appropriés ;
- si vous avez une corpulence plus importante, un matelas ferme ou très ferme sera souvent plus adapté.
3. Position de sommeil et fermeté recommandée
La position de sommeil joue également un rôle clé :
- Sur le dos : une fermeté moyenne à ferme soutient bien la zone lombaire sans creuser le bas du dos.
- Sur le côté : un matelas plutôt souple permet aux épaules et aux hanches de s’enfoncer légèrement pour garder la colonne alignée.
- Sur le ventre : un matelas trop souple risque d’accentuer la cambrure du dos, on recommande donc une fermeté moyenne à ferme.
- Positions mixtes : la fermeté moyenne est le plus souvent la plus confortable.
4. Douleurs dorsales : faut-il toujours un matelas ferme ?
En cas de douleurs dorsales, un matelas ferme peut aider, mais ce n’est pas une règle absolue. L’objectif est de maintenir un alignement neutre de la colonne, sans points de pression excessifs.
Un matelas trop dur peut créer des tensions au niveau des épaules et des hanches, surtout si vous dormez sur le côté. Un matelas trop mou peut au contraire provoquer un affaissement au niveau du bassin, particulièrement si vous dormez sur le dos ou le ventre.
C’est pourquoi nous proposons, chez urbainboutik, différents modèles orthopédiques et hybrides, avec un soutien ciblé dans la zone lombaire. Vous pouvez venir les tester à notre adresse : Bahnhofstrasse 92, 8001 Zürich, Suisse.
5. L’importance de l’essai et de l’accompagnement
La fermeté se ressent différemment selon chacun. Deux personnes de même poids peuvent percevoir le même matelas comme « trop ferme » ou « parfait ». C’est pour cela qu’il est utile :
- de vous allonger au moins 10 minutes sur le matelas,
- de tester plusieurs fermetés dans la même gamme,
- de comparer vos sensations le lendemain matin (moins de douleur ? meilleure qualité de sommeil ?).
En boutique, notre équipe prend le temps de vous poser des questions sur vos habitudes de sommeil, vos éventuelles douleurs et votre environnement de vie à Zurich. L’objectif n’est pas de vous vendre le matelas le plus ferme ou le plus cher, mais celui qui convient à votre corps.
6. Nos recommandations pratiques
- Si vous dormez principalement sur le côté et pesez moins de 70 kg : privilégiez un accueil souple.
- Si vous êtes en couple avec des morphologies différentes : orientez-vous vers un matelas hybride de fermeté moyenne, avec ressorts ensachés.
- Si vous avez un dos sensible : testez au moins un modèle orthopédique ferme et un modèle mémoire de forme à fermeté moyenne pour comparer.
7. En résumé
La fermeté idéale n’est pas une valeur universelle. Elle dépend de votre poids, de votre position de sommeil, de vos douleurs éventuelles et de vos préférences. Chez urbainboutik, nous vous aidons à traduire ces éléments en un choix concret parmi nos matelas en mémoire de forme, latex naturel ou hybrides.
Vous avez des doutes ? Passez nous voir à Zurich ou appelez-nous au +41 44 234 29 23. Ensemble, nous trouverons le niveau de fermeté qui apportera à votre dos le soutien qu’il mérite.